今年参加了公司的肇庆团建（2016.7.25-2016-7.28）4天3夜与以往不同是纯休闲团所以能写的也不是很多，整片文章围绕以下三个方面来介绍：
- 行程与景色
- 住宿与饮食
- 民俗文化与整体感受
行程与景色
##第一天
从深圳万利达大厦出发到肇庆大约3个小时时间其实这里主要看虎门大桥是否堵车，如果不堵车3个小时内到是没有问题。我们比较幸运周二没有遇到堵车早上9：00出发大约在中午12：00左右到 肇庆 市， 肇庆市位于广东省中西部， 西江干流中下游，东部和东南部与佛山市、江门市接壤，西南与云浮市相连，西及西北与广西壮族自治区梧州市和贺州市交界，北部和东北部与清远市相邻。秦始皇三十三年（公元前214年）境域内设置的四会县，是广东省4个最早建制县之一。
我们大约在中午12点多点抵达 肇庆 市用过饭后再驱车两小时左右到盘龙峡生态旅游区景区，内有茂密的原始森林。
当天的天气比较热但是进入山里还是非常凉爽的，山下有车可以接送游客到山上游客到山上再从上往下爬可以省不少力气，汽车大约开了10分钟到达山顶感觉山不是很高。或者景区远离市区的原因，或者是周二大家都上班的原因景区里人不是很多，在原生态的山里里闭上眼睛深吸一口气感觉非常不错。 下山大约需要步行40分钟整个沿着小河走时不时可以看到瀑布川流不息，茂密的深林偶尔洒下一片阳光凉爽中带着一丝暖意，这是后开发的风景区不然古代的文人墨客在此环境下一定会更多的灵感留下更多的美妙的诗篇与足迹。 途中会有漂流大约100元1人没有团购也没有打折，导游说这里都是村民集资修建的周围的村落靠此维持生计，漂流的船从上游到下游后需要放气再由人工搬运到山上再次使用，这也导致了效率的底下和人工的重复。下山后吃饭晚上旅店提供温泉和游泳池，其中泉水肯定是真的但是当地并没有地热应该是加热后的泉水水很干净，沐浴在源生态环境中的热水温泉中，静静的享受惬意的生活。
第三天
第二天上午从盘龙峡生态旅游区返回 肇庆 市内，下午主要在酒店休息，酒店在当地市中心4星级提供健身房与游泳馆，这里没有太多讲的我们直接跳到第三天的景区。第三天景区在 肇庆 市内附近鼎湖山风景区，据导游说科学家考证负离子达10万多个，景点包括有：岭南名刹 庆云 寺、飞水潭、 中山 泳池、荣睿碑亭和蝶趣园等风景区。 以下是途径景区的一个大鼎很大的那种，游客可以往鼎里仍许愿球，我们猜里面应该有很多那种许愿球。
目测鼎湖山最高的地方应该有1000+米。
第四天
第四天上午来到行程地方比较近七星岩风景区，下午返回深圳呢其实整个肇庆市区是围着这风景区修建的。园内自然风光还是非常美的。特别石头上留下了很多文人墨客的字迹，让我们可以追忆往昔的岁月。
图二不是蛇，是长的像蛇的一种爬行动物，有点壁虎的感觉。
住宿与饮食
第一天
我们住在盘龙峡生态旅游区景山下的目录，木屋内环境还不错设备一应俱全，打开窗户远处是山晚上睡觉时也很安静，打开窗户可以看到繁星点点，听一首歌享受这宁静的夜晚。
第二天到第三天我们住在星湖大酒店，星湖酒店是肇庆的4星级老牌酒店，我们住在25楼比较巧的是我住的房间是2508与我家门牌号一样吃，饭在29楼站在高处可以看到整个肇庆的市区，酒店环境很不错。
关于这几天的饮食，以下为出团说明书中的每日菜单。可以看到每天都有鸡吃， 肇庆 的美食比骄清淡，所以口重的朋友去一定要带上“老干妈”。
7月26日 中餐 新世纪渔港 500元/桌
菜单：淮杞炖水鸭、豉油皇游水虾、飘香葱油鸡、潮式卤水拼盘、红烧 西江 钳鱼、风味焖草鹅、清蒸 西江 边鱼、什菇浸生打鱼丸、时令时蔬、 肇庆 果蒸粽
7月25日 晚餐 盘龙峡山菜馆 500元/桌
菜单：鸡骨草煲竹丝鸡汤，葱油白切鸡，红炆石头猪，大茨炆排骨，酿花生麸豆腐，贡皮炆假狗，山螺炆山鸭，子苏蒸山坑鱼仔，姜葱爆牛肉，绿豆酿莲藕， 德庆 竹篙粉，上汤野菜，紫心番薯焗饭。
7月26日 中餐 盘龙峡天幕餐厅 500元/桌
菜单：虫草花煲脊骨、农家一锅出、佛手瓜小炒皇、巴戟焖猪手、首乌焖牛腩、葱烧猪嘴蘑、菜脯肉碎煎蛋、豉汁蒸河钳、皮蛋煮时蔬
7月26日 晚餐 快活林 500元/桌
菜单：蜜汁叉烧、招牌原味鸡、剑花煨猪骨汤、清蒸 西江 边鱼、蒜茸粉丝蒸扇贝、笋干焖烧腩、梅菜蒸肉丸、客家泉水酿豆腐煲、鲍叶珍菌鱼肚
7月27日 中餐 金鼎龙湖酒店 500元/桌
菜单：木棉花炖瘦肉、笼仔蒸沙虾、客家焖石头猪、金鼎葱油鸡、广利头菜蒸大鱼头、姜葱焖文庆鲤、金奖南瓜扣、罗卜焖 西江 大鲩、鼎湖山水豆腐、郊外油菜、肇城果蒸、丝苗白饭、水果拼盘
7月27日 晚餐 竹满园 500元/桌
菜单：花旗参竹丝鸡炖汤、白灼 西江 河虾、白切封开、杏花鸡、农家碌鹅、豉汁盘龙蒸 西江 钳鱼、农家鱼干蒸家乡腊肉、风味田螺猪头骨煲、椰汁香芋南瓜肇实煲、雪菜家乡豆腐煲、上汤 怀集 时蔬
7月28日 中餐 山东 老家 500元/桌
菜单：老火靓汤、梨木炭烧脆皮鸡1只、卤水双拼、特色韭菜炒河虾、 肇庆 肇实煮鱼饺、鸡油肉酱蒸茄子、蜜豆炒龙利鱼柳、山水腐竹焖火腩、尖椒木耳丝炒鸡蛋、清蒸加州鲈鱼、上汤时蔬菜、香糯 肇庆 粽、 山东 小米粥、丝苗米饭、时令水果
民俗文化与整体感受
肇庆市要比深圳大很多人口400多万基本全说粤语，这里的历史也比较悠久，市内有保留完好的宋城墙。